Пикантный мясной салат, который является еще и достаточно полезным, так как куриная голень не жарится, а лук подсушивается и яичная смесь поджаривается на медленном огне. И конечно, полезная сырая морковь маринованная в клюквенно-облепиховом соусе с маслом из виноградных косточек (холодного отжима) насыщает это блюдо полезными антиоксидантами и клетчаткой. Рецепт подходит для пикников.
Отвариваем куриные голени в течении 30 минут с момента закипания и снятия пенки. По желанию можно посолить. По окончанию варки вытаскиваем голени из бульона и после остывания хранить в закрывающейся коробочке в холодильнике.
Во время варки курицы:
1) шинкуем морковь на мелкой терке, стараясь сделать их более длинными.
2) мелконарезанный лук поджаривается на медленном (немного среднем) огне с 1 ложкой растительного масла.
Примечание: более подробное описание приготовления подсушенного лука и натирания моркови описаны в «Морковном салате с клюквой и облепихой». В том рецепте дополнительно используется укроп, который по желанию может быть добавлен и в этот салат.
Как только лук пожелтеет, добавляем специи и выключаем нагревание. Оставляем лук до полного остывания. Убираем лук и добавляем 1 ложку масла и нагреваем сковороду на медленном (немного среднем) огне. В это время взбиваем яйца и заливаем, предварительно масло можно более менее равномерно распределить на сковороде, наклоняя ее в разные стороны. Закрываем крышкой и поджариваем 2-3 минуты (не вся яичная смесь запечется к этому времени). Главное, чтобы значительная часть яичного блина сформировалась и появилась возможность его перевернуть. Если беспокоитесь о переворачивании блина из 4 яиц, то можно приготовить и 2 блина по 2 яйца (с меньшим количеством времени жарки, но более легким этапом переворачивания). В моем случае приготовлен 1 блин. После того как перевернули блин (на фото), то выключаете нагревание и закрываете крышкой сковороду. Вторая сторона блина прожарится за счет горячей сковороды и нагревательной спирали плиты. Через 1-2 минуты можно снимать блин на тарелку для охлаждения.
В любое свободное время приготовления этого рецепта можно сварить фунчозу (бобовая лапша). По инструкции пишут варить 2-3 минуты, но я закидываю ее в кипящую воду и варю в течении 1 минуты. При этом нагревание можно выключить. По истечении времени, необходимо быстро ее охладить под холодной проточной водой. Затем можно промыть прохладной кипяченной водой и дать ей хорошо стечь. Затем хранить можно в закрывающейся коробочке в холодильнике в течении нескольких дней.
Примечание к фунчозе: при более длительной варки фунчозы, она становится более клейкой и сложнее будет перемешивать салат. Идеально варить и использовать фунчозу непосредственно перед смешиванием всех ингредиентов салата. Сразу после варки и охлаждения она легко отделяется друг от друга. Если немного постоит в тепле, то начинает слипаться, что может осложнять процесс смешивания с морковью. Однако хранение в холодильнике, позволяет сохранять ей не слипшуюся структуру.
Если есть свежий огурец, то он тоже хорошо подходит к этому салату. Его можно использовать для украшения.
Немного из истории этого рецепта. Изначальный вариант морковного салата с фунчозой моей мамы был традиционно новогодним блюдом. Каждый год, 31 декабря мы отваривали фунчозу, жарили мясо с луком и смешивали с корейской морковью (с или без добавления корейской капусты). Жаренные яйца добавлялись ко всем ингредиентам и этот салат подавался в теплом виде, так как жир застывал при охлаждении. Каждое утро 1 января это блюдо немного подогревалось в микроволновке и все наслаждались трапезой. Текущий представленный рецепт был адаптирован для его использования в холодном виде на пикниках и модифицирован для снижения количества транс-жиров и калорийности. Иногда готовлю другой вариант этого салата, где вместо варенной курицы использую постную буженину домашнего приготовления. В этом случае, салат получается более пикантным. Когда есть авокадо, то я не добавляю дополнительное количество масла (виноградной косточки) в морковную часть салата. В любом случаем, салат получается очень вкусным.