Каша цельных ёрен — вкусно, . Добавим тунец жареные и лук.
(на 4 порции)
Пшеница ёрдых (или ) — 250 г
консервированный собственном — 1 банка (240 )
Лук красный — 1.
Кабачок — 1 шт. (200 )
Соль — вкусу
чё молотый — вкусу
оливковое ( подсолнечное) — 45-75
Каша из пшеницы с тунцом и кабачком
Подготовить.
Хорошо пшеницу водой.
Залить холодной (0,5 л). до, посолить.
Варить на огне крышкой готовности. есть вода, ё нужно.
Кабачок и на толщиной 1. Каждый нарезать кусочками.
Лук и четвертькольцами, очень.
Разогреть с маслом (2-3. ложки). горячее выложить кабачок жарить среднем, помешивая, 2-3 (он быть хрустящим).
Кабачок .
В масло подготовленный. Если мало, долить 1-2. ложки. жарить среднем, помешивая, прозрачности (4-5 ).
Лук к вместе маслом.
Посолить поперчить. к ингредиентам вместе соком.
Всё перемешать. поставить средний. Прогреть 1-2.
Подать из с и в ёплом.
Приятного !
Индустрия гемблинг-развлечений в интернете непрерывно развивается, постоянно появляются новые онлайн казино. Это может быть очень полезно для игроков, поскольку дает…
Эффектная закуска на праздничный новогодний стол. Ингредиенты для «Холодная закуска "Корзиночки с цветами"»: Колбаса (Готовая нарезка из сырокопченой колбасы) —…
Уважаемые поварята, сегодня я презентую простое в приготовлении блюдо, которое будет хорошим дополнение к вашему праздничному новогоднему столу. Приготовить ее…
Вьетнамские супы Фо Га с курицей одни из любимых блюд во всем мире. Неповторимый вкус пряностей и аромат восточных приправ,…
Салат с обжаренными ломтиками бекона, овощами, зеленью, Пармезаном и пряными сухариками из Бородинского хлеба. Отлично впишется на новогодний стол и…
Этот холодец можно варить из любого мяса на косточке, не обязательно покупать говяжьи голяшки и свиные ножки. Желатин гарантирует застывание,…
