totrecept.com

• Филе куриное — 1 кг
• Помидор — 350 г
• Сыр твердый — 150 г
• Лук зеленый — 1 пуч.
• Сметана — 3 ст. л.
• Соль — по вкусу
• Специи (прованские травы или сушеный базилик) — 1 ч. л.
• Масло растительное — 1 ч. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1573.8 ккал	белки 268 г	жиры 35.6 г	углеводы 29 г
100 г блюда
ккал 96.6 ккал	белки 16.4 г	жиры 2.2 г	углеводы 1.8 г

1. Для начинки: трем сыр на крупной терке, нарезаем кубиками помидоры (один помидор нарезаем пластинками), нарезаем зеленый лук. Соединяем сыр, помидоры, зеленый лук, сметану и соль по вкусу. Все перемешиваем.
2. На курином филе делаем разрезы в виде кармашков.
3. Форму для выпечки смазываем растительным маслом и выкладываем помидоры нарезанные пластинками, сверху выкладываем филе. Филе солим и посыпаем прованскими травами или сушеным базиликом. Кармашки филе наполняем начинкой (наполняем с «горкой», так как при выпекании начинка осядет).
4. Отправляем в заранее разогретую духовку до 180 градусов запекаться на 40-45 минут.

Наша куриная грудка с начинкой готова!
Всем приятного аппетита и отличного настроения!