Рецепт

Куриные бедрышки с овощами

Рецепт: Куриные бедрышки с овощамиРецепт: Куриные бедрышки с овощами

Сочные, нежные куриные бедрышки с овощами во вкусной подливе на обед или ужин.

Ингредиенты для «Куриные бедрышки с овощами»:

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
2593.5 ккал
белки
185.8 г
жиры
127.1 г
углеводы
205.1 г
Порции
ккал
648.4 ккал
белки
46.5 г
жиры
31.8 г
углеводы
51.3 г
100 г блюда
ккал
75.4 ккал
белки
5.4 г
жиры
3.7 г
углеводы
6 г

Рецепт «Куриные бедрышки с овощами»:

2743122_76744-300x0.jpg

Бедра посыпать чесночным порошком, перцем, солью. Хорошо втереть специи в куриные бедра.

2743123_19233-300x0.jpg

В раскаленую глубокую сковороду налить оливковое масло и добавить сливочное. Растопить.

2743124_22906-300x0.jpg

Обжарить куриные бедра на среднем огне до золотистого цвета с двух сторон по 4-5 минут. Выложить на тарелку.

2743127_91462-300x0.jpg

Пока обжаривается курица порезать крупными кубиками лук.

2743128_30129-300x0.jpg

Морковь также порезать крупными кусочками.

2743129_95164-300x0.jpg

Крупно нарезать сельдерей (приблизительно по 1,5 см).

2743134_49848-300x0.jpg

Обжарить лук, морковь, сельдерей в сковороде, где обжаривали куриные бедра 5-7 минут.

2743140_77581-300x0.jpg

Добавить крупно порезанный чеснок и обжарить одну минуту.

2743142_68417-300x0.jpg

Посолить и поперчить по вкусу. Добавить муку, перемешать. Обжарить 2 минуты.

2743143_55153-300x0.jpg

Налить воды, добавить томатную пасту и хорошо перемешать.

2743144_95673-300x0.jpg

Сверху уложить куриные бедра.

2743163_45930-300x0.jpg

Накрыть крышкой и тушить на небольшом огне 30 минут. Готово.

Приятного аппетита и хорошего настроения!

2743753_94009nothumb500.jpg

2743754_88061nothumb500.jpg

2743755_46751nothumb500.jpg


Реклама

Больше полезных рецептов:

Популярные темы
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля