totrecept.com

рецепт с фото пошаговый

Сочание еч и — лю многими. ь ещ интес сем ложно. й с саной зелень вмесе грневой ей рльат даду прички , коту, ксат, мы лёгкось провим соде. на мет, с еч и ю — сий пительй р, коты дас с и нер до амого. Такой ец — отны соб и именение же овой еч каш. Обязатно обуе!

Ингредиенты

(на 2 порции) Крпа еч – 75 (1/3 сакана тю 250 ) Яйц (крпны, катии 0) – 2 т. ана (нось 20%) – 2 т. Зелень кр – 15 (3-4 ветки) – 1 епот Пер чны молотй 1 щка ло аситное ( жар) – 1 т. * Для и ( желанию): ы () – 3-4 т. ана 2-3 с. ложки

Способ приготовления

Омлет с гречкой, сметаной и зеленью

Подготь одуы ску.
ли а уе, ь т дву яиц р шу меньего азмер.
Варь еч пр пер провлением е ель. По можно польь ечю у, варю анее осавшюя ле жина.

Сковор с сь аситны мас и азогрь седнем. Вспат грневу крпу, помеш, обжарь имер 3-4 минуы, лёгкого прного омат.

Следом ь соду имер 180 мл (снош грневой у и — прель 1:2). Убавит нагр до ма, ыь ковор крш и овит прно 15-20 т, впитвания т и т грки.

В боку мис рь а.

Добавит сану.

Укр прт, обсшь, порбит ножом т отавит в ку. ыь оль молотй ёрй ец.

Тщель перат до односи.

Грневая а полуитс рспчой полнось впить т. Ес ядр грневой у кажус тдоватми, т в ковор пар соловы ложек , с накре ыкой прит каш ещ пар мину.

Влит яич-санну сь соду грневой ей. ыь ыкой готь -запеканку минималь огне имер 7-8 мину, до хы яиц.

Пыны и итй с еч каш гот.

Подават т пительй р оч вкуно о вежими ами. можно ь коль ложек мет у к овому у.
ият аппета!