totrecept.com

рецепт с фото пошаговый

В этом рецепте можно использовать любые овощи по вашему желанию, в любых пропорциях. Как свежие, так и замороженные. На 500 г мясного фарша рекомендую 1 кг овощей в ассортименте. Овощное рагу с фаршем готовится просто и быстро. Минимум вашего времени, а в итоге — очень вкусное и сытное блюдо.

Ингредиенты

(на 6 порций) Фарш мясной — 500 г Овощная смесь замороженная — 500 г Картофель — 3-4 шт. Кабачки — 2 шт. Лук репчатый — 1-2 шт. Горошек зелёный консервированный — 1 стакан (200 г) Масло растительное — 40 мл Соль — по вкусу Перец черный молотый — по вкусу Приправа для плова (или другие пряности) — 1 ч. ложка (по вкусу) Петрушка свежая (или другая зелень) — по вкусу

Способ приготовления

Овощное рагу с фаршем

Подготовить продукты. Фарш у меня свино-говяжий домашний, но подойдёт любой.
Пряности можно использовать по своему желанию и вкусу (у меня приправа для плова), подойдёт карри, кориандр, красный перец, куркума, сушёный чеснок.

Лук очистить и нарезать мелкими кубиками.
Разогреть сковороду, налить растительное масло. В горячее масло выложить лук и обжарить на среднем огне, помешивая, до золотистости (3-4 минуты).

Добавить к обжаренному луку фарш.

Фарш разбить лопаткой и хорошо перемешать с луком. Жарить фарш на среднем огне, периодически помешивая, 8-10 минут.

Картофель очистить и нарезать некрупными кубиками.

Кабачки (молодые можно не очищать) нарезать небольшими кубиками.

Фарш после 8-10 минут обжарки изменит свой цвет — светло-розовый на сероватый.

Добавить к фаршу картофель, кабачки и замороженные овощи (не размораживать!).

Всё хорошо перемешать.

Посолить и поперчить по вкусу. Добавить пряности (приправу для плова).

Ещё раз перемешать. Тушить мясной фарш с овощами на небольшом огне под крышкой 15-20 минут (до мягкости картофеля).

Добавить консервированный зелёный горошек (без жидкости).

Готовить овощное рагу с картофелем, горошком и фаршем ещё 5 минут.

Посыпать мелко нарезанной свежей зеленью.

Овощное рагу с фаршем готово.

Приятного аппетита!