Освежающий смузи из винограда, яблока и груши со шпинатом и зелёным чаем очень лёгкий как в приготовлении, так и для организма. Но количество витаминов в напитке просто зашкаливает!
(на 2 порции)
Виноград – 200 г
Яблоко – 1 шт.
Груша – 1 шт.
Шпинат свежий – 70 г
Чай зеленый – 1 ч. ложка
Мед – 1 ч. ложка
Вода – 150 мл
Смузи с виноградом, яблоком и грушей
Подготовьте все ингредиенты.
Яблоки и груши подойдут любого сорта. А вот виноград обязательно возьмите без косточек, сорта кишмиш.
Залейте листья зеленого чая горячей водой (температура должна быть не выше 80 градусов). Дайте чаю настояться и остыть 10-15 минут.
Грушу и яблоко необходимо очистить от кожуры и серединки.
Виноград снимите с веточки и промойте под проточной водой.
Яблоко и грушу крупно порежьте в чашу блендера.
Добавьте к фруктам подготовленный виноград. Измельчите блендером до пюреобразного состояния.
Добавьте в чашу блендера шпинат и мед. Количество меда можно регулировать в зависимости от сладости фруктов.
Сюда же влейте остывший зеленый чай.
Измельчайте ингредиенты для смузи блендером в течение 2-3 минут.
Консистенция смузи должна быть как у сметаны, с ложки падать крупными каплями.
Разлейте смузи по стаканам, украсьте ломтиками яблока и листиком свежего базилика.
Подавайте смузи охлажденным. Такой напиток прекрасно освежает и в то же время прекрасно насыщает организм витаминами.
Индустрия гемблинг-развлечений в интернете непрерывно развивается, постоянно появляются новые онлайн казино. Это может быть очень полезно для игроков, поскольку дает…
Эффектная закуска на праздничный новогодний стол. Ингредиенты для «Холодная закуска "Корзиночки с цветами"»: Колбаса (Готовая нарезка из сырокопченой колбасы) —…
Уважаемые поварята, сегодня я презентую простое в приготовлении блюдо, которое будет хорошим дополнение к вашему праздничному новогоднему столу. Приготовить ее…
Вьетнамские супы Фо Га с курицей одни из любимых блюд во всем мире. Неповторимый вкус пряностей и аромат восточных приправ,…
Салат с обжаренными ломтиками бекона, овощами, зеленью, Пармезаном и пряными сухариками из Бородинского хлеба. Отлично впишется на новогодний стол и…
Этот холодец можно варить из любого мяса на косточке, не обязательно покупать говяжьи голяшки и свиные ножки. Желатин гарантирует застывание,…
