totrecept.com

• Лаваш — 2 шт
• Яйцо куриное — 1 шт
• Филе куриное — 300 г
• Кукуруза — 1/2 бан.
• Листья салата / Салат — 1 пуч.
• Орехи грецкие — 50 г
• Майонез — по вкусу
• Специи — по вкусу
• Масло подсолнечное (Для жарки)

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 3016.2 ккал	белки 153.7 г	жиры 78.6 г	углеводы 433 г
Порции
ккал 502.7 ккал	белки 25.6 г	жиры 13.1 г	углеводы 72.2 г
100 г блюда
ккал 208 ккал	белки 10.6 г	жиры 5.4 г	углеводы 29.9 г

1)Лаваш нарезаем на одинаковые квадратики примерно 10*10. Смазываем центр одного квадратика взбитым яйцом, сверху накрываем вторым квадратом, выкладываем заготовки в форму для кексов и выпекаем при 200 градусах,8-9 минут.
2) Приготовим салат: обжаренное филе разобрать по волокнам, салат нарезать не очень тонко.
3) В салатнице смешиваем : листья салата, орех, кукурузу, добавляем майонез и соль по вкусу.
4) В каждую тарталетку из лаваша выкладываем салат, и украшаем тертым сыром. Поставим в холодильник на час и можно подавать на стол.
Очень вкусное сочетание салата и лаваша, плюс красивая подача.
Приятного аппетита и просмотра друзья!!