Рецепт

Апельсиново-шоколадная каша

Рецепт: Апельсиново-шоколадная каша

Классическое сочетание апельсина и шоколада делает из обычной каши — настоящий десерт. Вкусный способ разнообразить ваши завтраки.

Ингредиенты для «Апельсиново-шоколадная каша»:

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
336.9 ккал
белки
14.3 г
жиры
13.9 г
углеводы
39.7 г
100 г блюда
ккал
129.6 ккал
белки
5.5 г
жиры
5.3 г
углеводы
15.3 г

Рецепт «Апельсиново-шоколадная каша»:

2853675_53278-300x0.jpg

Хлопья всыпать в кипящую воду. Варить до полного впитывания воды, чтобы ее вообще не было.

2853676_76921-300x0.jpg

Выжать апельсиновый сок и натереть цедру.

2853677_70643-300x0.jpg

Тыквенные семечки смолоть в кофемолке (так намного повышается усвояемость питательных веществ). Добавить к ним какао.

2853678_46473-300x0.jpg

Влить апельсиновый сок и выключить газ (варить не нужно, хоть будет казаться, что жидковато. Так хоть немного витаминов останется.
Добавить семечки, какао — они как раз и свяжут сок с кашей. Перемешать. Цедру можно добавить сразу, а можно для красоты посыпать сверху и потом уже перед едой перемешать.

Приятного аппетита!

2853672_29905thumb500.jpg

2853673_89061thumb500.jpg

2853674_31393thumb500.jpg


Реклама

Больше полезных рецептов:

Популярные темы
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля