Подходит для диабетиков и людей, придерживающихся низкоуглеводной диеты.
Ингредиенты для «Ароматные кето-кексы с малиной»:
- Мука кокосовая — 1/2 стак.
- Кефир — 350 мл
- Яйцо куриное — 5 шт
- Заменитель сахара (у меня эритрит со стевией и сукралозой) — 1,5 ст. л.
- Соль
- Масло кокосовое (или масло авокадо) — по вкусу
- Малина — 200 г
- Ванилин — 1,5 г
- Сода гашеная уксусом — 1/2 ч. л.
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 14
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал 1432.4 ккал |
белки 84.5 г |
жиры 58.8 г |
углеводы 134 г |
Порции | |||
ккал 102.3 ккал |
белки 6 г |
жиры 4.2 г |
углеводы 9.6 г |
100 г блюда | |||
ккал 141.8 ккал |
белки 8.4 г |
жиры 5.8 г |
углеводы 13.3 г |
Рецепт «Ароматные кето-кексы с малиной»:
1. Яйца взбить с солью и сахарозаменителем до образования пены.
2. Ввести муку и ванилин. Взбить до получения однородной массы. Получится довольно плотное тесто.
3. Добавить кефир и гашеную соду. Взбить. Тесто должно быть консистенции негустой сметаны.
4. Малину добавлять на ваше усмотрение: снизу, сверху или посередине. Но, если снизу, то розочки будут розового цвета).
5. Смазать формочки маслом.
6. Разлить тесто по формам для кексов, заполнив их на 2/3, т. к. тесто будет подниматься.
7. Выпекать до готовности при 180 градусах. В обычной эл-ой духовке — 15-20 мин.
2. Ввести муку и ванилин. Взбить до получения однородной массы. Получится довольно плотное тесто.
3. Добавить кефир и гашеную соду. Взбить. Тесто должно быть консистенции негустой сметаны.
4. Малину добавлять на ваше усмотрение: снизу, сверху или посередине. Но, если снизу, то розочки будут розового цвета).
5. Смазать формочки маслом.
6. Разлить тесто по формам для кексов, заполнив их на 2/3, т. к. тесто будет подниматься.
7. Выпекать до готовности при 180 градусах. В обычной эл-ой духовке — 15-20 мин.
Получаются невероятно нежные, тающие во рту кексы, с тонким ароматом кокоса и вкусом малины