Если бы мне лет 10 назад сказали, что оладьи можно приготовить без муки, без молока и без яиц, я бы не поверила! Панкейки — это американские пышные блины, больше похожие на оладья. В нашей семье — это самый любимый завтрак! Чтобы сделать завтраки полезнее и здоровее, я придумываю необычные рецепты. Например, безглютеновые кокосовые панкейки. Мои оладьи делаются из кокоса и рисовой муки, а роль яиц в тесте выполняет гуаровая камедь. Это абсолютно натуральный продукт, производимый из стручков индийской акации. По аналогии с клетчаткой выполняет функцию веника для желудочно кишечного тракта, помогая выводить из него вредные остаточные продукты и, таким образом, освобождать его от токсинов и шлаков. Блинчики получаются ароматными, нежными и воздушными!
Ингредиенты для «Безглютеновые кокосовые панкейки»:
- Кокос — 1 шт
- Вода — 500 мл
- Мука рисовая — 250 г
- Пищевая добавка (гуаровая камедь) — 3/4 ч. л.
- Сахар — 3 ст. л.
- Ванильный сахар (8 г) — 1 пакет.
- Соль — 1 ч. л.
- Сода — 1/2 ч. л.
- Масло растительное (для жарки)
Время приготовления: 45 минут
Количество порций: 6
Рецепт «Безглютеновые кокосовые панкейки»:
3. Поместить часть кокосовых долек в чашу блендера. Можно положить весь кокос, если это позволяет вместимость и мощность вашего блендера. У меня блендер маленький, поэтому делаю частями.