totrecept.com

• Хлеб (подсушить на сковороде) — 8 ломт.
• Консервы рыбные (скумбрия) — 1 бан.
• Помидор (один средний.) — 1 шт
• Листья салата / Салат (можно фриллис или айсберг) — 1 пуч.
• Майонез (майонез вкуснее всего домашний) — 1 ст. л.
• Соль
• Перец черный

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1356.2 ккал	белки 61.4 г	жиры 66 г	углеводы 126.3 г
Порции
ккал 339.1 ккал	белки 15.4 г	жиры 16.5 г	углеводы 31.6 г
100 г блюда
ккал 155.9 ккал	белки 7.1 г	жиры 7.6 г	углеводы 14.5 г

Что приготовить из банки консервы бюджетно, вкусно, сытно.
Очень сочные и вкусные бутерброды, которые могут выступить в качестве дополнительного блюда или закуски к обеду, на завтрак или в качестве угощения гостей.
Из 1 банки консервы можно угостить 4-5 человек.

ТАПАС СО СКУМБРИЕЙ
Скумбрию (консервы) очистить от косточек. Размять вилкой. Помидор порезать кубиком, выложить к рыбе. Зеленый лук мелко порезать и добавить к рыбе с помидором. Заправить майонезом. лучше всего домашним. Поперчить.
Куски хлеба подсушить на сковороде без масла. Проложить между начинкой и хлебом лист салата, во избежание отмокания хлеба.