Рецепт

Чиа пудинг с ягодами

Рецепт: Чиа пудинг с ягодами

Вкусный завтрак обеспечит хорошее настроение на целый день. Хотите в этом убедиться, тогда приготовьте этот чиа пудинг. Вкусно, полезно! А если вы ещё придерживаетесь правильного питания или на диете, это точно ваш рецепт!

Ингредиенты для «Чиа пудинг с ягодами»:

Количество порций: 3

Рецепт «Чиа пудинг с ягодами»:

2721484_35420-300x0.jpg

Приготовить все необходимые ингредиенты

2721485_75777-300x0.jpg

В чашку налить йогурт, всыпать промытые семена чио, размешать.

2721486_52536-300x0.jpg

В чаше блендера слегка измельчить орехи и овсяные хлопья, буквально несколько вжиков, чтобы получился крупный помол.

2721487_78992-300x0.jpg

К жидким ингредиентам добавить мед и лимонный сок, размешать.

2721488_19717-300x0.jpg

В стаканчики или бокалы выкладывать слоями сухую смесь, ягоды, йогурт с чиа. Убрать на ночь в холодильник.

2721489_76285-300x0.jpg

Утром достать из холодильника и наслаждаться. Вкусно и очень сытно, до обеда продержаться легко.

Будьте здоровы!

2721483_66974nothumb500.jpg

2721491_42534nothumb500.jpg


Реклама

Больше полезных рецептов:

Популярные темы
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля