Очень вкусная запеченная капуста под слоем сыра прекрасный ужин или облегченный обед, для любителей диетического питания. К тому же очень вкусно.
Ингредиенты для «Цветная капуста запеченная в духовке»:
-
(можно использовать как замороженную, так и свежую)
—
500 г
-
—
100 г
-
—
100 г
-
(петрушка, укроп)
—
1 пуч.
-
(соль перец, прованские травы)
—
1 ч. л.
-
—
2 ст. л.
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 4
Рецепт «Цветная капуста запеченная в духовке»:
Подготовим ингредиенты
У меня замороженная капуста и я отправляю ее в горячую воду до закипания на 5 минут. Если у вас свежая, то советую все равно выполнить этот шаг.
Пока капуста закипает можно приготовить соус. чеснок натереть на терке. зелень измельчить, примерно 1/3 сыра тру на мелкой терке. Все отправляем к сметане + соевый соус и специи. и ставим духовку на 180 С
Капусту перекладываем в форму. смешиваем с соусом и покрываем сыром. Отправляем в таком виде в духовку на 15 минут
Готово. Легко, полезно вкусно — вот девиз данного блюда. Приятного аппетита. 🙂