Хочу поделиться простым рецептом десерта без сахара из тыквы и яблок. Этот пп десерт можно подать к запеканке, каше или как самостоятельное блюдо. Тыква и яблоки это полезно и вкусно!
Ингредиенты для «Десерт из тыквы и яблок»:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 300 ккал |
белки 6.8 г |
жиры 2.8 г |
углеводы 70 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 35.3 ккал |
белки 0.8 г |
жиры 0.3 г |
углеводы 8.2 г |
Рецепт «Десерт из тыквы и яблок»:
Тыкву и яблоки очистить от кожуры и нарезать кубиками или небольшими кусочками. Положить в кастрюлю, добавить воду, изюм и тушить под крышкой, периодически помешивая до мягкости. Можно добавить корицу по вкусу. Измельчить блендером. Полезный десерт готов!