totrecept.com

Голубцы

• Капуста белокочанная / Капустa — 1,5 кг
• Фарш мясной (Свинина 300+ говядина 300) — 600 г
• Рис — 100 г
• Петрушка — 1 пуч.
• Укроп — 1 пуч.
• Порошок чесночный — 2 ч. л.
• Соль — по вкусу
• Перец черный — 1 ч. л.

Заливка

• Морковь (крупная) — 1 шт
• Масло растительное — 3 ст. л.
• Лук репчатый — 1 шт
• Томатная паста — 50 г
• Сметана — 50 г
• Соль — по вкусу
• Вода — 700 мл
• Порошок чесночный — 1 ч. л.
• Перец черный — по вкусу

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1910.4 ккал	белки 38.4 г	жиры 55.2 г	углеводы 147.4 г
100 г блюда
ккал 68 ккал	белки 1.4 г	жиры 2 г	углеводы 5.2 г

1. Подготавливаем капусту. Капусту очищаем от верхних листьев и острым ножом удаляем кочерыжку. Кочан капусты опускаем в кипящую подсоленную воду, накрываем крышкой при постоянном кипении, приблизительно 2- 3 минут, до полуготовности. ( у меня капуста молодая листочки мягкие). Если капуста уже зрелая время для варки потребуется больше.
Через 2-3 минуты выкладываем кочан в дуршлаг, чтобы стекла вода и даём капусте остыть.
2. Готовим фарш. Пропускаем через мясорубку мясо свинины и говядины в равных пропорциях. К фаршу добавляем промытый рис, мелко порубленную зелень (петрушку, укроп), сушёный чеснок, чёрный молотый перец, соль перемешиваем.
3. Сваренную до полуготовности и остывшую капусту разбираем на листья.
4. На подготовленные листья капусты кладём фарш и сворачиваем колбаской, подворачивая края капустного листа.
5. Подготовленные голубцы укладываем в жаропрочную форму.
6. Готовим зажарку. Натёртую морковь и нарезанный лук выкладываем в сковороду с небольшим количеством растительного масла и тушим на медленном огне до полуготовности.
7. Подготовленную зажарку выкладываем сверху на голубцы.
8. Готовим заливку. В миске смешиваем томатную пасту, сметану, сушёный чеснок, чёрный молотый перец, соль, добавляем воду и перемешиваем. Заливаем сметано-томатным соусом голубцы, накрываем форму фольгой и отправляем в заранее разогретую до 180-200 градусов духовку. Запекаем приблизительно 60 минут. За 30 минут до готовности фольгу с формы можно убрать что бы голубцы запеклись.
Готовые голубцы выкладываем на тарелку, посыпаем измельчённой зеленью и подаём к столу.