Рецепт

Испанский омлет с сыром и шпинатом

Рецепт: Испанский омлет с сыром и шпинатом

Базовый вариант испанского омлета состоит всего из пары ингредиентов — яиц и картофеля. В данном рецепте я хочу показать его расширенную версию.

Ингредиенты для «Испанский омлет с сыром и шпинатом»:

Время приготовления: 35 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
3732 ккал
белки
61.1 г
жиры
344.6 г
углеводы
92.7 г
Порции
ккал
933 ккал
белки
15.3 г
жиры
86.2 г
углеводы
23.2 г
100 г блюда
ккал
280.6 ккал
белки
4.6 г
жиры
25.9 г
углеводы
7 г

Рецепт «Испанский омлет с сыром и шпинатом»:

2796952_91894-300x0.jpg

Все ингредиенты простые и легко заменяемые.

2796953_95962-300x0.jpg

Разогреть масло, обжарить лук.

2796954_88873-300x0.jpg

Добавить картофель, обжарить до готовности (около 25 минут). Посолить, поперчить.

2796955_94156-300x0.jpg

Добавить шпинат, обжарить, пока не завянет.

2796956_90900-300x0.jpg

Яйца разбить в отдельную большую миску, посолить, поперчить и перемешать.

2796957_71959-300x0.jpg

Перенести картофельную смесь к яйцам, добавить сыр. Перемешать.

2796958_50553-300x0.jpg

Вылить смесь обратно в сковороду. Минут через пять, когда смесь окрепнет, перевернуть омлет. И обжарить ещё несколько минут.

2796959_10192-300x0.jpg

Приятного аппетита.


Реклама

Больше полезных рецептов:

Популярные темы
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля