Смузи с бананом и яблоком на основе зелёного чая — простой и быстрый вариант для лёгкого завтрака или перекуса. Когда времени до основного приёма пищи ещё много и хочется лишь немного заморить червячка, приготовьте себе этот фруктовый напиток. Убедитесь в том, что полезное может быть ещё и вкусным.
(на 2 порции)
Банан — 1 шт.
Яблоко — 1 шт.
Чай зелёный (листовой) — 1 ч. ложка
Мёд — 1 ч. ложка
Мята свежая (по желанию) — 2-3 листика + для подачи
Вода (кипяток) — 200 мл
Яблочно-банановый смузи с зелёным чаем
Подготовьте ингредиенты.
Для смешивания компонентов напитка вам понадобится блендер.
Зелёный чай заварите в чашке или стакане. Для этого залейте сушёные чайные лепестки кипятком. Затем дайте чаю остыть. Если у вас есть уже заваренный зелёный чай — используйте его.
Банан очистите от кожуры, поломайте крупными кусочками и выложите в чашу блендера.
Яблоко очистите от сердцевины и кожуры (если она жёсткая), крупно нарежьте и добавьте в чашу блендера.
Добавьте в чашу к фруктам мёд.
Залейте все ингредиенты остывшим зелёным чаем.
При желании добавьте свежую мяту (можно заменить зелёным базиликом).
Измельчите составляющие с помощью блендера до пюреобразного состояния.
Разлейте смузи из яблок и бананов по стаканам.
При желании украсьте бананово-яблочный смузи на основе зелёного чая веточкой мяты и вставьте коктейльные трубочки.
Подавайте напиток к столу сразу после приготовления.
Такая витаминная бомба будет кстати на столе в любой сезон!
Приятного аппетита!
Индустрия гемблинг-развлечений в интернете непрерывно развивается, постоянно появляются новые онлайн казино. Это может быть очень полезно для игроков, поскольку дает…
Эффектная закуска на праздничный новогодний стол. Ингредиенты для «Холодная закуска "Корзиночки с цветами"»: Колбаса (Готовая нарезка из сырокопченой колбасы) —…
Уважаемые поварята, сегодня я презентую простое в приготовлении блюдо, которое будет хорошим дополнение к вашему праздничному новогоднему столу. Приготовить ее…
Вьетнамские супы Фо Га с курицей одни из любимых блюд во всем мире. Неповторимый вкус пряностей и аромат восточных приправ,…
Салат с обжаренными ломтиками бекона, овощами, зеленью, Пармезаном и пряными сухариками из Бородинского хлеба. Отлично впишется на новогодний стол и…
Этот холодец можно варить из любого мяса на косточке, не обязательно покупать говяжьи голяшки и свиные ножки. Желатин гарантирует застывание,…
