Блюдо в пост с большим количеством витаминов и белка в составе. С киноа хорошо сочетаются цитрусовые и смесь орехов. Придумала рецепт сама, просто решила приготовить вкусную кашу на свой день рождения. Поэтому если хочется чего-то вкусненько и полезного одновременно сразу готовьте эту кашу. Можно на праздник, а можно и на каждый день.
Время приготовления: 20 минут
Количество порций: 4
| Готового блюда | |||
| ккал 1059.1 ккал |
белки 30.8 г |
жиры 71.5 г |
углеводы 69.9 г |
| Порции | |||
| ккал 264.8 ккал |
белки 7.7 г |
жиры 17.9 г |
углеводы 17.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 365.2 ккал |
белки 10.6 г |
жиры 24.7 г |
углеводы 24.1 г |
Индустрия гемблинг-развлечений в интернете непрерывно развивается, постоянно появляются новые онлайн казино. Это может быть очень полезно для игроков, поскольку дает…
Эффектная закуска на праздничный новогодний стол. Ингредиенты для «Холодная закуска "Корзиночки с цветами"»: Колбаса (Готовая нарезка из сырокопченой колбасы) —…
Уважаемые поварята, сегодня я презентую простое в приготовлении блюдо, которое будет хорошим дополнение к вашему праздничному новогоднему столу. Приготовить ее…
Вьетнамские супы Фо Га с курицей одни из любимых блюд во всем мире. Неповторимый вкус пряностей и аромат восточных приправ,…
Салат с обжаренными ломтиками бекона, овощами, зеленью, Пармезаном и пряными сухариками из Бородинского хлеба. Отлично впишется на новогодний стол и…
Этот холодец можно варить из любого мяса на косточке, не обязательно покупать говяжьи голяшки и свиные ножки. Желатин гарантирует застывание,…