Киноа это псевдозлаковая культура выращиваемая индейцами Южной Америки сотни лет назад. Белка в киноа больше, чем в остальных культурах. Содержит большое количество витаминов и минеральных веществ. Подходит для людей с непереносимостью глютена.
Киноа это псевдозлаковая культура выращиваемая индейцами Южной Америки сотни лет назад. Белка в киноа больше, чем в остальных культурах. Содержит большое количество витаминов и минеральных веществ. Подходит для людей с непереносимостью глютена.
Время приготовления: 20 минут
Количество порций: 2
Готового блюда | |||
ккал 579.2 ккал |
белки 21 г |
жиры 8.4 г |
углеводы 91 г |
Порции | |||
ккал 289.6 ккал |
белки 10.5 г |
жиры 4.2 г |
углеводы 45.5 г |
100 г блюда | |||
ккал 96.5 ккал |
белки 3.5 г |
жиры 1.4 г |
углеводы 15.2 г |
Обжарить лук в течений 2 минут, затем морковь 2 минуты, добавить кабачок и готовить до готовности 12-15 мину.
Индустрия гемблинг-развлечений в интернете непрерывно развивается, постоянно появляются новые онлайн казино. Это может быть очень полезно для игроков, поскольку дает…
Эффектная закуска на праздничный новогодний стол. Ингредиенты для «Холодная закуска "Корзиночки с цветами"»: Колбаса (Готовая нарезка из сырокопченой колбасы) —…
Уважаемые поварята, сегодня я презентую простое в приготовлении блюдо, которое будет хорошим дополнение к вашему праздничному новогоднему столу. Приготовить ее…
Вьетнамские супы Фо Га с курицей одни из любимых блюд во всем мире. Неповторимый вкус пряностей и аромат восточных приправ,…
Салат с обжаренными ломтиками бекона, овощами, зеленью, Пармезаном и пряными сухариками из Бородинского хлеба. Отлично впишется на новогодний стол и…
Этот холодец можно варить из любого мяса на косточке, не обязательно покупать говяжьи голяшки и свиные ножки. Желатин гарантирует застывание,…