Очень вкусное и в то же время лёгкое блюдо, которое может быть как самостоятельным, так и подаваться с гарниром.
Ингредиенты для «Курица с ананасами в духовке»:
- Голень куриная (Я брал красное куриное мясо. На килограмм получилось 5 кусочков) — 1000 г
- Сметана — 6 ст. л.
- Майонез — 6 ст. л.
- Ананас — 1 бан.
- Сыр твердый (Количество сыра брать по вкусу.) — 200 г
- Соль (Соль аналогично сыру берётся по вкусу) — 0.5 ч. л.
- Перец черный — 0.5 ч. л.
Время приготовления: 60 минут
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 2988.1 ккал |
белки 258.8 г |
жиры 209.1 г |
углеводы 15.2 г |
| Порции | |||
| ккал 597.6 ккал |
белки 51.8 г |
жиры 41.8 г |
углеводы 3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 206.1 ккал |
белки 17.8 г |
жиры 14.4 г |
углеводы 1 г |
Рецепт «Курица с ананасами в духовке»:
Мясо каждый курочек отбиваем, складываем на противень политый растительным маслом. Солим, перчим и добавляем любимые приправы.
Смешиваем майонез и сметану. Выкладываем полученную смесь равномерно на каждый кусочек.
Консервированные ананасы нарезаем на кубики и кладем на мясо.
Натираем сыр на мелкой тёрке и посыпаем им каждый кусочек.
Убираем в духовку на 40 минут при температуре 180 градусов. Но нужно следить, так как духовки у всех разные. И стараться не пересушить посыпанный сверху сыр.
Подаем как самостоятельное блюдо, либо с гарниром.
Смешиваем майонез и сметану. Выкладываем полученную смесь равномерно на каждый кусочек.
Консервированные ананасы нарезаем на кубики и кладем на мясо.
Натираем сыр на мелкой тёрке и посыпаем им каждый кусочек.
Убираем в духовку на 40 минут при температуре 180 градусов. Но нужно следить, так как духовки у всех разные. И стараться не пересушить посыпанный сверху сыр.
Подаем как самостоятельное блюдо, либо с гарниром.
Приятного аппетита!