totrecept.com

• Филе куриное — 200 г
• Картофель — 3 шт
• Сыр твердый — 80 г
• Помидор — 1 шт
• Лук репчатый — 1 шт
• Сметана — 1 ст. л.
• Майонез — 1 ст. л.
• Чеснок — 6 зуб.
• Соль — 2 ч. л.
• Перец черный — 0.5 ч. л.

Время приготовления: 50 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1114.6 ккал	белки 82.3 г	жиры 26.6 г	углеводы 136.4 г
Порции
ккал 278.7 ккал	белки 20.6 г	жиры 6.7 г	углеводы 34.1 г
100 г блюда
ккал 104.2 ккал	белки 7.7 г	жиры 2.5 г	углеводы 12.7 г

Куриную грудку нарезаем мелким кубиком.
Лук нарезаем так же, мелким кубиком и смешиваем с мясом.
Туда же отправляем натёртый сыр, чеснок (который пропускаем через пресс), а так же по одной столовой ложке сметаны и майонеза.
Смесь солим, перчим по вкусу.

Картофель натираем на крупной тёрке. Солим, перчим по вкусу. Добавляем по столовой ложке сметаны и майонеза. Картофель сразу даст сок, который нужно отжать.

В салатное кольцо выкладываем тёртый картофель, сверху курицу с сыром и луком. Количество картофеля и мяса примерно одинаковое.

Сверху на курицу выкладываем помидор. Всё слегка посыпаем тёртым сыром.
Запекаем при температуре 200 гр. в течении 35- 40 минут.
Приятного аппетита!