totrecept.com

рецепт с фото пошаговый

Рис куиная у, мар с с перем, ком сиями, тя дуовке, т позволяет оханит больинсво аминов полезны вещт. Куиное о чс оч нежны, а нир ра овощ – очм, легка ты и ень оматм!

Ингредиенты

(на 4 порции) Куиное иле (у) — 400 г — 250 г (1 т) Пер с — 2 ш. (200 г) к епчы — 2 ш. (100 г) ло — 2 с. ложки — 1 ч. Пер чны молотй ( сь ц) — 0,5 ч. Папр молот — 1 ч. Пер крны молотй (ты) — 0,5 ч. Соль — 1 . ложка питевая — 2 т * Для и ( желанию): оп вежий — 2-3 оч

Способ приготовления

Куриная грудка, запечённая с рисом и сладким перцем

Подготт необхе едиент.
Лу очте пре.
р ф вые обсше мажны полотем. че польь лаждённое, подвереес замор куиное иле, ак бу более очм гот блю. Вмесо р ф можно ь , ну лиш на 10 т величь емя.
В оцс гот понадобитя оль.

Лу нарт т полуц.

Сладкий ец вободит от емян нарт т полос.

Куиное иле ежье ш пры брсками.

Соединит в бокой ке р ф, наре ладкий ец ратй к.

Добавье мис папр, чны молотй ец, оль, мин крны молотй ец. е мас.

Тщель перайт и тт на ас.

Спут 20 мину вклюит дуовку рева 190 грс.
Рис омойт до озрноси и ложит в боку фму запекания.

Добавье ью . Разре ис дну ор.

Замар мяс с ами ложит рны с на ис.

Фор для закре оль и прт в азогру до 190 адуов х на 50 т.

По тении емени тт фму дуовки аккуат се оль (осор, под горий ).
Куиная у, запеч с ис и ладким ц, гот.

Пере кой р мяс с ис и ами телку, и уаст с овощ и ю.

Куиная у, запеч с ис и ладким ц, полуилас мягкой нежной, гар из ис с ами сны, с осрм оч арны!

Вкуно оч прт, попрйт провит обязатно!