Рецепт

Куриное филе, запеченное с брокколи, под сырным соусом

рецепт с фото пошаговый

Фото к рецепту: Куриное филе, запеченное с брокколи, под сырным соусом

Куриное филе, запеченное с брокколи, под сырным соусом, — полезное и вкусное блюдо для вашей семьи.

Ингредиенты

Капуста брокколи — 300 г

Куриная грудка — 250 г

Сметана — 100 мл

Сливки (15-20%) — 200 мл

Сыр твердый — 150 г

Соль — по вкусу

Перец черный молотый — по вкусу

Способ приготовления

Куриное филе, запеченное с брокколи, под сырным соусом

Предварительно маринуем куриное филе.

Нарезаем филе некрупными кусочками.

Заливаем сметаной, солим и перчим. Перемешиваем и ставим в холодильник на 2 часа или на ночь.

Подготавливаем остальные ингредиенты.
Включаем духовку разогреваться до 180 градусов.

Сыр натираем на крупной терке и смешиваем со сливками, оставив немного сыра для посыпания.

Брокколи отвариваем, предварительно не размораживая, в течение 3 минут. Откидываем на дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость.

В форму для запекания выкладываем куриное филе и брокколи. Слегка солим и перчим.

Сверху заливаем сыром со сливками. Посыпаем сыром.
Отправляем в духовку запекаться на 30 минут.

Куриное филе, запеченное с брокколи, под сырным соусом, готово.

Приятного вам аппетита!


Реклама

Больше полезных рецептов:

Популярные темы
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля