Рецепт простого ужина. Куриное филе в рукаве. Получается вкусно, а готовится просто. Гарнир можно приготовить любой, а так же можно приготовить какой то вкусный салат. Приятного аппетита. Предлагаю вашему вниманию, так же посмотреть видео рецепт.
Ингредиенты для «Куриное филе, запеченное в рукаве»:
- Филе куриное — 1 кг
- Чеснок — 5 зуб.
- Соевый соус — 5 ст. л.
- Мед — 4 ч. л.
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
- Приправа (для курицы.) — по вкусу
Время приготовления: 180 минут
Количество порций: 7
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал 1483.8 ккал |
белки 242 г |
жиры 12.6 г |
углеводы 85.8 г |
Порции | |||
ккал 212 ккал |
белки 34.6 г |
жиры 1.8 г |
углеводы 12.3 г |
100 г блюда | |||
ккал 118.7 ккал |
белки 19.4 г |
жиры 1 г |
углеводы 6.9 г |
Рецепт «Куриное филе, запеченное в рукаве»:
В рукав перекладываем куриное филе, и чеснок. Края заворачиваем и «защепляем зажимом» Отправляем в духовку до готовности на 45 минут.
( Приготовление запекания куриного филе, зависит от вашей духовки )