Курица с сухофруктами, тыквой и с острой заправкой — это сытное, полезное и вкусное блюдо. Чернослив — добавляет блюду сладость, курага — кислинку и острая заправка — для пикантности.
Курица с сухофруктами, тыквой и с острой заправкой — это сытное, полезное и вкусное блюдо. Чернослив — добавляет блюду сладость, курага — кислинку и острая заправка — для пикантности.
Основные
Соус
Время приготовления: 60 минут
Количество порций: 5
| Готового блюда | |||
| ккал 2381 ккал |
белки 143.3 г |
жиры 130.9 г |
углеводы 183.5 г |
| Порции | |||
| ккал 476.2 ккал |
белки 28.7 г |
жиры 26.2 г |
углеводы 36.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 124 ккал |
белки 7.5 г |
жиры 6.8 г |
углеводы 9.6 г |
1. Тыкву нарезаем дольками. Противень застилаем пекарской бумагой и выкладываем дольки тыквы. Тыкву сверху смазываем растительным маслом. Ставим противень в разогретую до 180 С духовку на 30 минут или до полуготовности тыквы.
3. Приготовим соус: протертый джем соединить с растительным маслом и горчицей, уксусом (у меня бальзамик), добавить тмин, соль и перец (по желанию), все перемешать.
Бальзамик — состав: бальзамич. уксус, виноград. сок, крахмал кукурузный,…
4. Куриные бедра промыть и обсушить бумажным полотенцем. Нашпиговать порезанными дольками чеснока и присыпать приправой и солью.
5. На разогретом растительном масле и среднем огне, обжариваем кусочки курочки до румяной корочки и до полуготовности. Снимаем сковороду с плиты и смазываем курицу соусом.
7. На разогретом растительном масле обжариваем лук до прозрачности. Затем добавляем чеснок, жарим 1-2 минуты и выкладываем морковь, пассеруем до готовности.
9. 1-2 ст. ложки соуса оставляем, остальное добавляем к овощам и перемешиваем. Пробуем блюдо на соль. Снимаем сковороду с плиты.
10. Подготовленные овощи выкладываем в форму для запекания и добавляем курагу, перемешиваем. Сверху кладем дольки чернослива.
12. Закрываем блюдо фольгой или пекарской бумагой, но не в контакт, чтобы не смазать соус. Я закрыла формочку пекарской бумагой (не плотно), и закрепляла по краям зубочистками.
Запекаем блюдо в разогретой до 180 С духовке 30 минут или до готовности блюда.
Перед подачей украсить блюдо измельченной зеленью.
Приятного аппетита!
Индустрия гемблинг-развлечений в интернете непрерывно развивается, постоянно появляются новые онлайн казино. Это может быть очень полезно для игроков, поскольку дает…
Эффектная закуска на праздничный новогодний стол. Ингредиенты для «Холодная закуска "Корзиночки с цветами"»: Колбаса (Готовая нарезка из сырокопченой колбасы) —…
Уважаемые поварята, сегодня я презентую простое в приготовлении блюдо, которое будет хорошим дополнение к вашему праздничному новогоднему столу. Приготовить ее…
Вьетнамские супы Фо Га с курицей одни из любимых блюд во всем мире. Неповторимый вкус пряностей и аромат восточных приправ,…
Салат с обжаренными ломтиками бекона, овощами, зеленью, Пармезаном и пряными сухариками из Бородинского хлеба. Отлично впишется на новогодний стол и…
Этот холодец можно варить из любого мяса на косточке, не обязательно покупать говяжьи голяшки и свиные ножки. Желатин гарантирует застывание,…