Делюсь простейшим рецептом! Аппетитные куриные ножки в маринаде! Простой Рецепт в духовке!
Ингредиенты для «Куриные ножки в медово-лимонном маринаде»:
- Голень куриная — 6 шт
- Мед — 4 ст. л.
- Лимон — 1/2 шт
- Горчица — 3 ст. л.
- Паприка сладкая — 1 ч. л.
- Масло оливковое — 3 ст. л.
- Соль — по вкусу
Время приготовления: 80 минут
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 3238.2 ккал |
белки 260.4 г |
жиры 185.9 г |
углеводы 130.9 г |
| Порции | |||
| ккал 1079.4 ккал |
белки 86.8 г |
жиры 62 г |
углеводы 43.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 202.4 ккал |
белки 16.3 г |
жиры 11.6 г |
углеводы 8.2 г |
Рецепт «Куриные ножки в медово-лимонном маринаде»:
1. Маринад. В глубокой ёмкости соединить мёд, горчицу, лимонный сок, оливковое масло, паприку и соль. Взбить венчиком.
2. Выложить в маринад куриные ножки (ножек можно положить и побольше). Хорошо перемешать и оставить мариноваться 30-40 минут.
3. Переложить ножки в блюдо для запекания, полить сверху остатками маринада.
4. Поместить в разогретую до 200 градусов духовку на 40 минут.
Приятного аппетита!
2. Выложить в маринад куриные ножки (ножек можно положить и побольше). Хорошо перемешать и оставить мариноваться 30-40 минут.
3. Переложить ножки в блюдо для запекания, полить сверху остатками маринада.
4. Поместить в разогретую до 200 градусов духовку на 40 минут.
Приятного аппетита!