У меня на приготовление уходит не больше 15 минут. Рецепт, по которому можно вкусно приготовить куриное филе, а затраты времени при этом исчисляются минутами. Уверенна, мяско придется по вкусу даже деткам! Мягкое, нежное и очень вкусное!
Ингредиенты для «Нежное куриное филе «15 минут и готово»»:
- Молоко — 200 мл
- Филе куриное — 500 г
- Масло растительное — 4 ст. л.
- Масло сливочное — 30 г
- Соль — по вкусу
- Специи — по вкусу
- Мука пшеничная / Мука — 4 ст. л.
Время приготовления: 15 минут
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 1704.6 ккал |
белки 132.3 г |
жиры 83.2 г |
углеводы 100 г |
| Порции | |||
| ккал 284.1 ккал |
белки 22.1 г |
жиры 13.9 г |
углеводы 16.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 189.4 ккал |
белки 14.7 г |
жиры 9.2 г |
углеводы 11.1 г |
Рецепт «Нежное куриное филе «15 минут и готово»»:
Филе разрезать на белее тонкие части, слегка отбить с помощью молоточка или обычного стакана.
Посыпать с обоих сторон мукой и немного распределить руками.
В сковороде разогреть растительное и сливочное масло.
Обжарить кусочки филе по 2 минуты с каждой стороны.
Залить молоком, посолить, поперчить и добавить любимые специи, накрыть крышкой и тушить минут 6-7 на среднем огне.
Ароматная курочка готова! Приятного аппетита!
Посыпать с обоих сторон мукой и немного распределить руками.
В сковороде разогреть растительное и сливочное масло.
Обжарить кусочки филе по 2 минуты с каждой стороны.
Залить молоком, посолить, поперчить и добавить любимые специи, накрыть крышкой и тушить минут 6-7 на среднем огне.
Ароматная курочка готова! Приятного аппетита!