Рецепт

Овсянка бананово-ягодная

Рецепт: Овсянка бананово-ягодная

Вроде просмотрела все рецепты овсянки на сайте, такого не нашла

Ингредиенты для «Овсянка бананово-ягодная»:

  • Крупа овсяная 0,5 стак.
  • Вода 1 стак.
  • Мед 1 ст. л.
  • Банан (Если большой то хватит и одного) — 2 шт
  • Ягода 100 г
  • Молоко 0,5 стак.
  • Масло сливочное по вкусу
  • Соль по вкусу

Время приготовления: 240 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
448.4 ккал
белки
5.4 г
жиры
0.4 г
углеводы
110.5 г
Порции
ккал
149.5 ккал
белки
1.8 г
жиры
0.1 г
углеводы
36.8 г
100 г блюда
ккал
69 ккал
белки
0.8 г
жиры
0.1 г
углеводы
17 г

Рецепт «Овсянка бананово-ягодная»:

1. Овсяную крупу перебрать, промыть, залить водой, оставить на 2 часа ( я оставляю на ночь).
2. Еще раз промыть, залить водой, поставить на огонь и довести до кипения, после закипания сделать медленный огонь и варить примерно час, периодически помешивая.
3. Влить молоко, посолить по вкусу, добавить мед, перемешать, довести до кипения, и варить до готовности еще 30-40 минут (зависит от крупы и плиты, у меня уходит минут 30, возможно потребуется чуть больше)
4. По готовности отключить плиту и оставить кашу томиться под крышкой еще 15 минут.
5. Разложить по тарелкам, добавить масло, нарезанный банан и ягоды.
Приятного аппетита!


Реклама

Больше полезных рецептов:

Популярные темы
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля