Вы сомневаетесь, что полезное может быть вкусным? Тогда попробуйте этот десерт, и ваши сомнения улетучатся. У меня сахарный диабет, приходится искать себе варианты вкусной и полезной еды с минимумом углеводов, да ещё и с минимумом калорий. Предлагаю вам такой рецепт десерта.
Время приготовления: 60 минут
Количество порций: 10
| Готового блюда | |||
| ккал 468.3 ккал |
белки 32.9 г |
жиры 22 г |
углеводы 36.7 г |
| Порции | |||
| ккал 46.8 ккал |
белки 3.3 г |
жиры 2.2 г |
углеводы 3.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 180.1 ккал |
белки 12.7 г |
жиры 8.5 г |
углеводы 14.1 г |
Сразу предупрежу, что это небольшая порция, всего на 10 конфет.
Берём творог, добавляем стевию (или сахарную пудру по вкусу), ванилин.
Кладём чернослив, если сухой, то предварительно замачиваем. Пробиваем блендером до однородного состояния.
Добавляем йогурт без добавок (или сливки), количество зависит от того, насколько сухой (мокрый) творог. Добавляем дробленный подсушенный грецкий орех. Можете использовать любые орехи по желанию и наличию, всё тщательно перемешиваем.
На тарелку или доску кладём фольгу. Лепим «конфеты» размером с крупный грецкий орех (около 25 гр). Кладём в морозилку на 15 минут.
Не рекомендую на данном этапе сильно замораживать «конфеты», иначе кокосовая стружка будет плохо прилипать.
Обваливаем подмороженные «конфеты» в какао-порошке или кокосовой стружке.
Индустрия гемблинг-развлечений в интернете непрерывно развивается, постоянно появляются новые онлайн казино. Это может быть очень полезно для игроков, поскольку дает…
Эффектная закуска на праздничный новогодний стол. Ингредиенты для «Холодная закуска "Корзиночки с цветами"»: Колбаса (Готовая нарезка из сырокопченой колбасы) —…
Уважаемые поварята, сегодня я презентую простое в приготовлении блюдо, которое будет хорошим дополнение к вашему праздничному новогоднему столу. Приготовить ее…
Вьетнамские супы Фо Га с курицей одни из любимых блюд во всем мире. Неповторимый вкус пряностей и аромат восточных приправ,…
Салат с обжаренными ломтиками бекона, овощами, зеленью, Пармезаном и пряными сухариками из Бородинского хлеба. Отлично впишется на новогодний стол и…
Этот холодец можно варить из любого мяса на косточке, не обязательно покупать говяжьи голяшки и свиные ножки. Желатин гарантирует застывание,…