Готовим в пост вкусно и полезно. Самые простые ингредиенты и легкость приготовления оценит любая хозяйка.
Ингредиенты для «Постные хлебцы с запеченными овощами»:
- Хлебцы («Щедрые»)
- Кабачок — 1 шт
- Шампиньоны (средних) — 4 шт
- Сельдерей черешковый — 1 шт
- Перец чили (маленький или по вкусу) — 1 шт
- Масло растительное — 2 ст. л.
- Специи (соль, перец) — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 523.7 ккал |
белки 15.4 г |
жиры 34.1 г |
углеводы 38.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 51.3 ккал |
белки 1.5 г |
жиры 3.3 г |
углеводы 3.8 г |
Рецепт «Постные хлебцы с запеченными овощами»:
Приготовить ингредиенты. Кабачок, сельдерей помыть, шампиньоны протереть влажной салфеткой
Все нарезать мелкими кубиками, смешать в чашке, добавить растительное масло, соль, перец, перемешать
Выложить овощную смесь в форму для запекания, накрыть фольгой
Поставить в разогретую духовку, запекать при 180* 35-40 мин, учитывая особенности своей духовки
Вкусно, сочно, сытно!
Овощи гармонично сочетаются с хлебцами «Щедрые»!
Приятного!
Весна вступает в свои права, все больше и больше расцветает цветочков
