Для пикника отлично подходят разные закуски, особенно хрустящие и легкие. На этот раз попробуйте приготовить палочки из индейки в необычной панировке. При минимальном наборе продуктов, результат вас непременно порадует. При этом готовятся такие палочки быстро, а съедаются еще быстрее)))
Ингредиенты для «Румяные палочки из индейки»:
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 8
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 409 ккал |
белки 25.1 г |
жиры 23.4 г |
углеводы 22.4 г |
| Порции | |||
| ккал 51.1 ккал |
белки 3.1 г |
жиры 2.9 г |
углеводы 2.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 136.3 ккал |
белки 8.4 г |
жиры 7.8 г |
углеводы 7.5 г |
Рецепт «Румяные палочки из индейки»:
Для этого рецепта я использовала стейки из индейки
Стейки необходимо нарезать вдоль палочками толщиной около 1,5 см
Добавить любимые специи и кефир. Соль я не добавляла, поскольку арахис достаточно соленый. Перемешать и оставить мариноваться на полчасика
В это время измельчить в блендере арахис
Каждую палочку обвалять в панировке и жарить на масле по несколько минут с каждой стороны на среднем огне. Приятного аппетита!
