Я опять к вам с рыбой. Простое, но очень вкусное блюдо, на которое уйдёт 20 минут для подготовки, и около часа в духовке. Прекрасно подойдёт на воскресный обед, а также для гостей.
Я опять к вам с рыбой. Простое, но очень вкусное блюдо, на которое уйдёт 20 минут для подготовки, и около часа в духовке. Прекрасно подойдёт на воскресный обед, а также для гостей.
Время приготовления: 80 минут
Количество порций: 4
| Готового блюда | |||
| ккал 5292.8 ккал |
белки 613.4 г |
жиры 190.5 г |
углеводы 280.1 г |
| Порции | |||
| ккал 1323.2 ккал |
белки 153.4 г |
жиры 47.6 г |
углеводы 70 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 106.1 ккал |
белки 12.3 г |
жиры 3.8 г |
углеводы 5.6 г |
На тёрке тонко шинкуем картофель и лук (0,5 см).
Три дольки чеснока, два перчика чили, оливковое масло и белое сухое вино взбиваем погружным блендером.
Пока готовится картофель, подготовим рыбу. У меня две дорады и два морского окуня, можно взять скумбрию. Отрезаем все плавники, вытаскиваем жабры, чистим чешую. )
Делаем по три- четыре надреза на каждой стороне. Солим, перчим, взбрызгиваем лимонным соком, во внутрь добавляем по одной веточке розмарина и чеснок (разрезать на четыре части, про рыбу одна долька
Достаём картофель из духовки, осторожно перемешиваем, сверху укладываем нашу рыбу, по краям я положила зелёную спаржу, можно положить помидорки, кабачок, сладкий перец, всё, что у вас есть. Отправляем в духовку ещё на 25-30 минут. Я последние пять минут включила конвекцию.
Индустрия гемблинг-развлечений в интернете непрерывно развивается, постоянно появляются новые онлайн казино. Это может быть очень полезно для игроков, поскольку дает…
Эффектная закуска на праздничный новогодний стол. Ингредиенты для «Холодная закуска "Корзиночки с цветами"»: Колбаса (Готовая нарезка из сырокопченой колбасы) —…
Уважаемые поварята, сегодня я презентую простое в приготовлении блюдо, которое будет хорошим дополнение к вашему праздничному новогоднему столу. Приготовить ее…
Вьетнамские супы Фо Га с курицей одни из любимых блюд во всем мире. Неповторимый вкус пряностей и аромат восточных приправ,…
Салат с обжаренными ломтиками бекона, овощами, зеленью, Пармезаном и пряными сухариками из Бородинского хлеба. Отлично впишется на новогодний стол и…
Этот холодец можно варить из любого мяса на косточке, не обязательно покупать говяжьи голяшки и свиные ножки. Желатин гарантирует застывание,…