Освежающий и вкусный салат на обеденный стол для вашей семьи.
Ингредиенты для «Салат «Южная ночь»»:
- Филе куриное (Филе отварной куриной грудки) — 100 г
- Ананас (консервированные кусочки ананаса. Не большая баночка) — 340 г
- Шампиньоны (крупные шампиньоны) — 3 шт
- Фасоль (с горочкой) — 3 ст. л.
- Орехи грецкие (3 ст. ложки измельченного грецкого ореха) — 2 ст. л.
- Соль — по вкусу
- Майонез — по вкусу
- Укроп — по вкусу
- Масло растительное (для тушения лука и грибов) — 2 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал 867.3 ккал |
белки 40.1 г |
жиры 52.1 г |
углеводы 56.8 г |
100 г блюда | |||
ккал 137.7 ккал |
белки 6.4 г |
жиры 8.3 г |
углеводы 9 г |
Рецепт «Салат «Южная ночь»»:
Предварительно отварить филе куриной грудки. Затем грудку охладить в холодильнике.
Репчатый лук нарезать не крупными кубиками, добавить на сковороду 2 ст. ложки растительного масла и лук.
В миску добавить нарезанные ананасы, тушеные лук и шампиньоны, предварительно слить масло, в котором тушили лук и шампиньоны, в салате оно не нужно. Далее добавить консервированную фасоль (3 ст. ложки)