Салат с селедкой всегда выгодно дополняет праздничный стол. А яркий салат » Мексиканка » украсит и оживит ваш стол, яркими, овощными красками.
Ингредиенты для «Салат » Мексиканка»»:
- Сельдь — 1 шт
- Морковь — 2 шт
- Свекла — 1 шт
- Кукуруза — 3 ст. л.
- Перец сладкий красный — 1 шт
- Лук зеленый — 1 пуч.
- Масло подсолнечное — 2 ст. л.
- Сок лимонный — 1 ст. л.
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 1784.7 ккал |
белки 114.4 г |
жиры 111.6 г |
углеводы 83.2 г |
| Порции | |||
| ккал 297.5 ккал |
белки 19.1 г |
жиры 18.6 г |
углеводы 13.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 170 ккал |
белки 10.9 г |
жиры 10.6 г |
углеводы 7.9 г |
Рецепт «Салат » Мексиканка»»:
1. Морковь и свеклу отварить до готовности.
2. Сельдь и овощи нарезать на кубики.
3. В глубокой миске смешать нарезанную сельдь, овощи, кукурузу, лук.
4. Заправить подсолнечным маслом и лимонным соком.
2. Сельдь и овощи нарезать на кубики.
3. В глубокой миске смешать нарезанную сельдь, овощи, кукурузу, лук.
4. Заправить подсолнечным маслом и лимонным соком.