Простой салат с необычным сочетанием, такого на сайте не нашла. Нам салат пришёлся по вкусу, надеюсь и вам понравится.
Ингредиенты для «Салат огуречно-лососевый»:
- Огурец — 300 г
- Лосось (Малосольный или слегка копчёный) — 150 г
- Сметана — 40 г
- Йогурт (Натуральный) — 40 г
- Соль — 1/2 ч. л.
- Перец черный (Свежемолотый) — 1/2 ч. л.
- Укроп (У меня из заморозки)
- Сок лимонный (По вкусу) — 1 ч. л.
Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 395.2 ккал |
белки 35.6 г |
жиры 18.6 г |
углеводы 19.3 г |
| Порции | |||
| ккал 197.6 ккал |
белки 17.8 г |
жиры 9.3 г |
углеводы 9.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 65.9 ккал |
белки 5.9 г |
жиры 3.1 г |
углеводы 3.2 г |
Рецепт «Салат огуречно-лососевый»:
Всё очен просто, берём огурец, режем вдоль пополам, и ещё раз пополам, удаляем мякоть ( чтобы не дал сок )
Лосось нарезаем на мелкие кубики, оурец тоже мелко нарезаем
Смешиваем сметану, йогурт, лимоный сок, соль, перец и укроп
В чашке смешиваем огурец, лосось и заправку, хорошо перемешиваем, и отправляем в холодильник на два- три часа.
Достаём из холодильника и подаём, как закуску на праздничный стол, или для себя любимой на лёгкий ужин.
По этому рецепту я готовила рыбу, спасибо Люда ещё раз 
https://www.povarenok.ru/recipes/show/135695/
https://www.povarenok.ru/recipes/show/135695/
Очень лёгкий и вкусный салат
Вкусен, как с малосольной рыбой, так и с копчёной
