Это первый мой рецепт. И прошу судить не строго. Что-то вкусного в обед Захотелось мне сегодня. Заглянула в холодильник И в кладовочку ещё. И рецепт сложился сразу Да к тому же всё легко. Много времени не нужно И продукты все просты. Получилось очень вкусно. Приготовь скорей и ты.
Ингредиенты для «Салат «Одно удовольствие»»:
- Филе куриное — 2 шт
- Яйцо куриное — 2 шт
- Сыр твердый — 150 г
- Кукуруза ((у меня банка объёмом 212мл)) — 1 бан.
- Ананас ((объём 425мл)) — 1 бан.
- Чеснок — 2 зуб.
- Майонез
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 1891.4 ккал |
белки 192.5 г |
жиры 38.6 г |
углеводы 185.2 г |
| Порции | |||
| ккал 630.5 ккал |
белки 64.2 г |
жиры 12.9 г |
углеводы 61.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 173.5 ккал |
белки 17.7 г |
жиры 3.5 г |
углеводы 17 г |
Рецепт «Салат «Одно удовольствие»»:
Подготовим все наши ингредиенты. Куриное филе и яйца предварительно отварить.
Куриное филе режем произвольно на небольшие кусочки. Отправляем в салатник.
Яйца режем кубиками среднего размера. Сыр трем на крупной терке. Все добавляем в салатник.
Ананасы режем маленькими кубиками. У меня ананасы были уже кусочками, но я их всё равно немного измельчила. Ушло чуть больше половины банки.
Кукурузу добавляем сразу в салатник, предварительно слив воду.
Чеснок пропускаем через пресс. Солим по вкусу и заправляем майонезом.
Всё перемешиваем. Салатик готов. Можно наслаждаться.
Приятного аппетита!