Попробуйте приготовить капустный салат с огурцом, яйцом и зеленым горошком — не пожалеете, делается он очень быстро! Продукты все доступные и недорогие. Такой салат не стыдно будет поставить и на праздничный стол.
Ингредиенты для «Салат «Осенний»»:
- Капуста белокочанная / Капустa — 150 г
- Огурец — 1 шт
- Яйцо куриное — 1 шт
- Горошек зеленый — 100 г
- Укроп — 1 пуч.
- Соль — по вкусу
- Майонез — по вкусу
Время приготовления: 20 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 243.2 ккал |
белки 17.6 г |
жиры 7.3 г |
углеводы 26.3 г |
| Порции | |||
| ккал 121.6 ккал |
белки 8.8 г |
жиры 3.7 г |
углеводы 13.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 50.7 ккал |
белки 3.7 г |
жиры 1.5 г |
углеводы 5.5 г |
Рецепт «Салат «Осенний»»:
1. Яйцо отварить до готовности и остудить.
2. Капусту нашинковать и помять руками, чтобы стала мягче.
3. Огурец натереть на корейской терке (или на мелкой)
4. Яйцо натереть на крупной терке
5. Мелко нашинковать укроп
6. Добавить соль по вкусу, заправить майонезом (или сметаной) по вкусу.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
2. Капусту нашинковать и помять руками, чтобы стала мягче.
3. Огурец натереть на корейской терке (или на мелкой)
4. Яйцо натереть на крупной терке
5. Мелко нашинковать укроп
6. Добавить соль по вкусу, заправить майонезом (или сметаной) по вкусу.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!