Этот салат был вычитан в каком-то из журналов с рецептами от читателей, в изобилии хранящихся в саду. Он настолько простой и по приготовлению, и по составу, что его может сделать даже ребенок. А уж для любителей консервов ТМ «Фрау Марта»- это настоящий праздник! Для постного варианта крабовые палочки можно заменить помидорами.
Ингредиенты для «Салат с фасолью и кукурузой «Хочу добавки»»:
-
(Красная ТМ «Фрау Марта)
—
1 бан.
-
(ТМ «Фрау Марта»)
—
1 бан.
-
—
200 г
-
(любого цвета)
—
1 шт
-
(у меня домашний)
—
4 ст. л.
-
—
05 шт
Время приготовления: 15 минут
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 2013 ккал |
белки 75.7 г |
жиры 57.2 г |
углеводы 298.1 г |
| Порции | |||
| ккал 335.5 ккал |
белки 12.6 г |
жиры 9.5 г |
углеводы 49.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 139.8 ккал |
белки 5.3 г |
жиры 4 г |
углеводы 20.7 г |
Рецепт «Салат с фасолью и кукурузой «Хочу добавки»»:
Подготовьте все необходимые продукты.
Лук нарежьте мелким кубиком.
Замочите его в кипятке до остывания
Мелким кубиком нарежьте красный перец
Такими же по размеру кубиками нарежьте крабовые палочки
С консервов слейте жидкость. В миске смешайте фасоль и кукурузу.
Добавьте перец
Крабовые палочки и лук, предварительно слив воду.
Перемешайте все ингредиенты
Заправьте майонезом. В идеале использовать домашний
Вкусный и быстрый салат готов. Угощайтесь