Я очень люблю разные салаты с кальмарами. Вот один из возможных вариантов приготовления.
Ингредиенты для «Салат с кальмарами и помидорами»:
- Кальмар — 2 шт
- Яйцо куриное — 2 шт
- Сыр твердый — 150 г
- Помидор — 2 шт
- Зелень
- Соль
- Майонез — 4 ст. л.
Время приготовления: 20 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 2214.1 ккал |
белки 299.8 г |
жиры 90.3 г |
углеводы 48.4 г |
| Порции | |||
| ккал 1107.1 ккал |
белки 149.9 г |
жиры 45.2 г |
углеводы 24.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 109.6 ккал |
белки 14.8 г |
жиры 4.5 г |
углеводы 2.4 г |
Рецепт «Салат с кальмарами и помидорами»:
Очищенные кальмары отвариваем 1-2 минуты. Остуживаем и нарезаем тонкой соломкой.
Отварные яйца режем.
Сыр трем на крупную терку.
Помидоры для салата нужно взять твердые и нарезать их небольшими кубиками
Все ингредиенты соединяем, солим и заправляем майонезом. Готовое блюдо украшаем зеленью. Вкуснейший салат готов за считанные минуты.