totrecept.com

• Капуста морская — 200 г
• Филе куриное — 300 г
• Яйцо куриное — 4 шт
• Огурец — 2 шт
• Сыр твердый — 150 г
• Майонез — 4 ст. л.

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1398.8 ккал	белки 132 г	жиры 82.4 г	углеводы 23.9 г
Порции
ккал 174.9 ккал	белки 16.5 г	жиры 10.3 г	углеводы 3 г
100 г блюда
ккал 119.6 ккал	белки 11.3 г	жиры 7 г	углеводы 2 г

Шаг 1
Огурцы нарезать кубиками.
Шаг 2
Далее нарезаем кубиками яйца.
Шаг 3
Отварное куриное филе, измельчаем так же кубиком.
Шаг 4
Морскую капусту слегка измельчить.
Шаг 5
Натереть сыр на средней тёрке.
Шаг 6
Все заправить сметаной или майонезом и хорошо перемешать.
Вот и все, наш салат готов.

А теперь хочу предложить, как можно подать этот салат в виде закусок в сырных тарталетках.

Для тарталеток натираем сыр на средней тёрке, и по 2-3 чайные ложки отправляем расплавиться в микроволновке (если у вас формочки большего размера, то сыра потребуется немного больше).
Горячий растопленный сыр переливаем в формочки, даём слегка остыть и формируем тарталетки. Отправляем в холодильник до полного остывания.
Если у вас, как и у меня силиконовые формы, то застилать их ничем не нужно. Если металлические, или можно к примеру, использовать пластиковые от детских йогуртов, то лучше застелить их пищевой плёнкой.
Достаем тарталетки из форм и начиняем салатом.

Вот такая оригинальная подача одного и того же блюда. Я уверена она непременно вам понравится, и украсит ваш праздничный стол.
Подавать с любовью!
Приятного аппетита!