Незатейливый, простой, но очень вкусный салат. Угощайтесь!
Ингредиенты для «Салат «Солнечное настроение»»:
- Грудка куриная (ОтварнаЯ) — 0.5 шт
- Яйцо куриное (Отварное) — 2 шт
- Кукуруза (Консервированная) — 3 ст. л.
- Лук репчатый (Маленький) — 1 шт
- Уксус (9%) — 1 ст. л.
- Сахар — 1 ст. л.
- Вода — 150 мл
- Сыр твердый — 70 г
- Майонез (По вкусу)
- Специи (По вкусу соль, молотый перец)
- Творог (Зерненый) — 3 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 1008.8 ккал |
белки 79 г |
жиры 36.5 г |
углеводы 90.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 138.2 ккал |
белки 10.8 г |
жиры 5 г |
углеводы 12.4 г |
Рецепт «Салат «Солнечное настроение»»:
Лук нашинковать маленьким кубиком, но не мельчить сильно. Залить лук водой, добавив сахар и уксус. Перемешать и оставить мариноваться лук минут на 20.
В салатник выложить кукурузу, яйца нарезать не большим кубиком, сыр натереть на крупной тёрке.
Добавить специи и майонез, кто любит более пикантные салаты, модно выдавить зубчик чеснока. Грудку нарезать не большим кубиком, добавить творог. С лука слить лишнюю жидкость и добавить лук в салат. Аккуратно перемешать и убрать в холодильник на 30 минут.
Приятного аппетита!!!
