totrecept.com

• 
  Филе
  

  (Мясо или курица)
  —
  300 г
  

• 
  Капуста белокочанная
  
  /
  
  Капустa
  

  —
  300 г
  

• 
  Морковь
  

  —
  100 г
  

• 
  Огурец
  

  —
  1 шт
  

• 
  Картофель
  

  —
  2 шт
  

• 
  Кетчуп
  

  —
  2 ст. л.
  

• 
  Сметана
  

  —
  4 ст. л.
  

• 
  Чеснок
  

  —
  2 зуб.
  

• 
  Специи
  

  (Соль, приправа гриль,перец,сухая аджика)
  —
  2 ч. л.
  

• 
  Масло растительное
  

  —
  5 ст. л.
  

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1845.35 ккал	белки 73.685 г	жиры 121.773 г	углеводы 104.225 г
Порции
ккал 922.68 ккал	белки 36.84 г	жиры 60.89 г	углеводы 52.11 г
100 г блюда
ккал 138.85 ккал	белки 5.54 г	жиры 9.16 г	углеводы 7.84 г

Мелко нарезаем любое филе (мясо или курицу) посыпаем специями и обжариваем на растительном масле. Также обжариваем картофель брусочками. Шинкуем капусту и смешиваем с натертой морковью. Мелко режем огурец. Выкладываем на тарелку кучками и поливаем соусом из чеснока, кетчупа и сметаны. (Подробнее в видео). Приятного аппетита!!!