Простые и вкусные бутерброды с овощной сладко-соленой начинкой. Хрустящие снаружи и мягкие внутри. Отлично утоляют голод!
Ингредиенты для «Сэндвичи с кукурузой»:
-
(пшеничный)
—
4 ломт.
-
(у меня ТМ «Фрау Марта» 310 г)
—
1 бан.
-
—
4 шт
-
(или 2 маленьких)
—
1 зуб.
-
—
0,5 ч. л.
-
(тертый)
—
3 ст. л.
-
—
0,5 ч. л.
-
—
1 ч. л.
-
(для смазывания хлеба)
—
30 г
-
(для начинки)
—
2 ст. л.
Время приготовления: 20 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 1793 ккал |
белки 50.8 г |
жиры 72 г |
углеводы 234.1 г |
| Порции | |||
| ккал 896.5 ккал |
белки 25.4 г |
жиры 36 г |
углеводы 117.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 284.6 ккал |
белки 8.1 г |
жиры 11.4 г |
углеводы 37.2 г |
Рецепт «Сэндвичи с кукурузой»:
Необходимые ингредиенты. Хлеб у меня домашний, я его не покупаю уже более 10 лет.
На сковороде разогреть растительное масло, обжарить в нем измельченный чеснок. Добавить кукурузу без жидкости и порезанные помидоры. Посолить, добавить приправы. Потушить 2 минуты.
Когда смесь остынет, добавить к ней тертый сыр и перемешать.
Одну сторону хлебных ломтиков смазать сливочным маслом. Выложить 1-2 столовых ложки начинки. Накрыть вторым ломтиком (маслом внутрь).
Обжарить сэндвичи на гриле или в духовке в течение 3-4 минут.
