С приходом осени наступет сезон тыквы! Приглашаю в гости отведать несложный рецепт запеченной тыквы в порционных формочках в аэрогриле. Добро пожаловать!
Ингредиенты для «Сладкая тыква запеченная порционно в аэрогриле»:
- Тыква — 400 г
- Сахар коричневый — 4 ч. л.
- Масло сливочное — 20 г
- Мед — по вкусу
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 421 ккал |
белки 5.3 г |
жиры 17.7 г |
углеводы 70.8 г |
| Порции | |||
| ккал 105.3 ккал |
белки 1.3 г |
жиры 4.4 г |
углеводы 17.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 91.5 ккал |
белки 1.2 г |
жиры 3.8 г |
углеводы 15.4 г |
Рецепт «Сладкая тыква запеченная порционно в аэрогриле»:
Тыкву очистить от кожицы
Нарезать кубиками по 3 см сторона и сложить в огнеупорные формочки
Сверху положить по кусочку масла и по чайной ложке коричневого сахара
Поставить в аэрогриль на 20 минут при Т 175С
Через 20 минут наша тыква готова! Можно подавать ее как теплую там и холодную с медом по вкусу.
Приятного аппетита!