Продолжая «смузиевую» вакханалию, хочу предложить Вам этот яблочный смузи с приятной бархатистой структурой и нежным вкусом, чем-то напоминающий шарлотку. Угощайтесь!
Ингредиенты для «Смузи «Яблочный рассвет»»:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 393.5 ккал |
белки 14 г |
жиры 3.8 г |
углеводы 72.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 70.3 ккал |
белки 2.5 г |
жиры 0.7 г |
углеводы 13 г |
Рецепт «Смузи «Яблочный рассвет»»:
Продукты для смузи.
Яблоки намыть, очистить от кожуры и нарезать кубиками.
Всыпать корицу, сахар и толокно. Пюрировать.
Влить кефир и взбивать коктейль минуты 2-3.
Вкусный и сытный завтрак готов!
Приятного аппетита и хорошего настроения!❤️