Насыщенный, яркий смузи из ягод фейхоа, сочной хурмы и ароматного мандарина!
Ингредиенты для «Смузи с фейхоа, мандарином и хурмой»:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 399.3 ккал |
белки 3.8 г |
жиры 10.2 г |
углеводы 78.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 83.2 ккал |
белки 0.8 г |
жиры 2.1 г |
углеводы 16.4 г |
Рецепт «Смузи с фейхоа, мандарином и хурмой»:
Тонко срезать кожуру с ягод фейхоа, очистить и разобрать на дольки мандарин, хурму нарезать кусочками.
Сложить фрукты в чашу блендера, добавить мед (учитывая сладость самих фруктов и собственные предпочтения), блендером измельчить до однородного состояния, разлить по стаканчикам и подавать к столу!
Густоту напитка также можно отрегулировать под свой вкус, добавляя воду/молоко/йогурт.
Всем приятного аппетита!