Сочные маринованные стейки-гриль из грудки индейки и к ним соус из сырых томатов с чесноком и оливками. Это вкусно и диетично. Для тех кто следит за весом — беспроигрышный вариант на пикнике.
Сочные маринованные стейки-гриль из грудки индейки и к ним соус из сырых томатов с чесноком и оливками. Это вкусно и диетично. Для тех кто следит за весом — беспроигрышный вариант на пикнике.
Для соуса
Для стейков
| Готового блюда | |||
| ккал 960.8 ккал |
белки 11.9 г |
жиры 37.1 г |
углеводы 66.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 74.5 ккал |
белки 0.9 г |
жиры 2.9 г |
углеводы 5.1 г |
Для приготовления соуса, в чашу процессора поместите нарезанные произвольно очень спелые помидоры, лук, чеснок оливки и лимонную цедру. Измельчите в однородную массу
Теперь выложите соус в сито и оставьте на некоторое время, чтобы стекла лишняя жидкость. Можно аккуратно слегка поворошить его ложкой для лучшего стекания жидкости
Когда соус станет той густоты, которая вас устроит, выложите его в миску, добавьте соль, перец и орегано. Перемешайте. По желанию влейте ложку оливкового масла
Сложите соус в банку и уберите в холодильник. Соусу надо настояться ночь в холодильнике.
Кстати, он отлично хранится 5-6 дней в холодильнике в банке.
Для приготовления стейков я использовала готовые, уже нарезанные стейки из грудки индейки ТМ Индилайт
Для приготовления маринада возьмите ту томатную жидкость, которая стекла из соуса или готовый томатный сок. Добавьте соль, перец, сок лимона и поместите в маринад стейки на пару часов
После чего выньте из маринада, обсушите салфеткой и жарьте на раскаленном гриле без масла по 5-7 минут с каждой стороны.
Подавайте с соусом из сырых томатов.
Индустрия гемблинг-развлечений в интернете непрерывно развивается, постоянно появляются новые онлайн казино. Это может быть очень полезно для игроков, поскольку дает…
Эффектная закуска на праздничный новогодний стол. Ингредиенты для «Холодная закуска "Корзиночки с цветами"»: Колбаса (Готовая нарезка из сырокопченой колбасы) —…
Уважаемые поварята, сегодня я презентую простое в приготовлении блюдо, которое будет хорошим дополнение к вашему праздничному новогоднему столу. Приготовить ее…
Вьетнамские супы Фо Га с курицей одни из любимых блюд во всем мире. Неповторимый вкус пряностей и аромат восточных приправ,…
Салат с обжаренными ломтиками бекона, овощами, зеленью, Пармезаном и пряными сухариками из Бородинского хлеба. Отлично впишется на новогодний стол и…
Этот холодец можно варить из любого мяса на косточке, не обязательно покупать говяжьи голяшки и свиные ножки. Желатин гарантирует застывание,…