Что приготовить на завтрак? Вкусные сырники в духовке без муки, а с манкой. Отличный вариант в духовке, для тех, кто следит за своей фигурой
Ингредиенты для «Сырники в духовке»:
- Творог — 400 г
- Яйцо куриное — 1 шт
- Сахар — 2 ст. л.
- Ванильный сахар — 1 пакет.
- Крупа манная — 4 ст. л.
- Соль — по вкусу
- Изюм — 50 г
- Клюква (сушеная) — 50 г
Время приготовления: 100 минут
Количество порций: 15
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 1266.8 ккал |
белки 92.7 г |
жиры 14.7 г |
углеводы 193.1 г |
| Порции | |||
| ккал 84.5 ккал |
белки 6.2 г |
жиры 1 г |
углеводы 12.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 175.9 ккал |
белки 12.9 г |
жиры 2 г |
углеводы 26.8 г |
Рецепт «Сырники в духовке»:
К творогу добавляем яйцо, сахар, ванильный сахар, соль, манку
К творожной массе добавляем изюм и сушеную клюкву, перемешиваем, даем постоять 1 час
Формируем сырники, можно смазать желтком и запекаем в духовке 30 — 35 мин, при температуре 180 градусов
Приятного аппетита