Рецепт

Сытный салат

Рецепт: Сытный салат

Это очень вкусный, сытный, яркий, пикантный салат. Готовится без майонеза. Всем от души советую!

Ингредиенты для «Сытный салат»:

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
2591.5 ккал
белки
191.7 г
жиры
134 г
углеводы
151.2 г
Порции
ккал
647.9 ккал
белки
47.9 г
жиры
33.5 г
углеводы
37.8 г
100 г блюда
ккал
100.8 ккал
белки
7.5 г
жиры
5.2 г
углеводы
5.9 г

Рецепт «Сытный салат»:

2807319_87623-300x0.jpg

Куриную грудку замариновать солью, чесноком, маслом растительным (20мл) и запечь в духовке при температуре 180° 20-25 минут.
Шампиньоны чистим (не моем), нарезаем кубиком и заправить маслом, посолить, добавить чеснок и тщательно перемешать. Запечь в духовке при температуре 220° 10минут.

2807320_11391-300x0.jpg

Огурцы нарезаем соломкой, помидоры черри режем на четвертинки. Корнишоны делим пополам, картофель нарезать соломкой, яйцо отварить, делим белки от желтков, белки нарезаем соломкой. Куриную грудку нарезать соломкой. В миске соединяем все нарезанные овощи, добавим шампиньоны и убираем в сторону.

2807321_25437-300x0.jpg

Готовим заправку: смешать яичный желток, сметану, укроп, соль.

2807322_99564-300x0.jpg

Заправляем салат соусом, тщательно перемешать. Листья салата выкладываем красиво на тарелку и сверху выкладываем наш салат. Для яркости также украшаем салат помидорами черри. Приятного аппетита!


Реклама

Больше полезных рецептов:

Популярные темы
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля